以100毫升的酒计算，铁含量在0.1～2.0毫克以下，锌在0.02～0.9毫克以下。白酒的钙含量一般为1～5毫克。白酒几乎不含维生素。葡萄酒、啤酒有的含有维生素b1、维生素b2、叶酸和尼克酸，其含量多在0.05毫克以下。就无机盐与维生素而言，酒中含量较高的是钙与维生素b1。但若以酒补钙，则每人每日需饮白酒1千克，才能获得日需要量的1/20；或者，需饮1千克葡萄酒或啤酒，才能得到日需要量的1/3。若以葡萄酒或啤酒补充维生素，则必须每日饮2～10千克。显然以酒补充营养是不现实的。
虽然我足够坚强，曾经自喻自己为骄傲的野生仙人掌，带刺、带野、带韧、带味儿。可现在的我也许只是一株渐渐枯萎的野生不知名的小花，任人践踏，任人讥笑，任人抹杀……因为没有谁愿意再为我遮风敝雨，没有谁愿意认真地听我倾诉，没有谁愿意聊聊数语将我孤寂的灵*加以安慰。
我在想，自己到底是为了什么，才如此努力。只是因为那句，要是你，会做得更好。人都逝去了。我还在做。