用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
人人都梦想自己当老板，
辽宁省教育厅有关负责人介绍说，2012年辽宁省明确由省教育厅、省委组织部、省委宣传部等13个部门来负责协调解决中小学减负，部门之多、力度之大、非常罕见。辽宁省委、省*府办公厅专门联合下发了辽委办发[2012年11]号《关于进一步规范中小学办学行为减轻学生过重课业负担的意见》(以下简称〈意见〉)，也是第一次直接下发到各市委、市人民*府。体现了辽宁省对规范中小学办学行为，减轻学生过重课业负担的高度重视。
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